Todos tenemos un niño interior. Un niño interior que llegó a este mundo lleno de alegría, inocencia y extremos de amor y pureza, con ojos radiantes, una sonrisa llena de risa y emoción, y la sensación de que nada ni nadie podía interponerse en el camino del amor incondicional que se sentía por el mundo en su totalidad.
Nuestro niño interior brilla a través de nosotros en todo momento-
Siempre ahí escuchándonos. Siempre ahí ayudándonos a tomar decisiones. Siempre ahí reaccionando a las situaciones en las que nos encontramos. Siempre necesitando nuestro amor y apoyo. Siempre buscando consuelo y consuelo para compensar lo que quizás no hayamos recibido cuando éramos niños pequeños. Y, por supuesto, siempre están ahí tratando de hacernos ver la vida a través de sus ojos.
A medida que crecemos a lo largo de estos inocentes años de nuestra adolescencia, comenzamos a aprender a navegar por la vida en su totalidad a través de los ojos, las emociones y el intercambio de energía de nuestros cuidadores. Empezamos a cambiar y a adaptarnos al entorno en el que estamos rodeados. Aprendemos que la magia con la que alguna vez percibimos la vida no es lo que parecía. Entonces empezamos a aprender de quienes nos rodean que la magia en la que esperábamos creer duró poco y no está disponible si crecimos en un entorno sin cura.
Aprendemos sobre el rechazo, el encierro, el silencio y aprendemos sobre las diferentes emociones que otros pueden mostrar y proyectar en nosotros. Nos silencian cada vez que queremos compartir nuestra historia. Estamos cerrados continuamente. Nos dicen que bajemos la voz. Se nos enseña que, a veces, nos expresamos demasiado, lo que, con el tiempo, hace que nuestro corazón se cierre, por lo que nos conformamos con seres protegidos, confundidos y traumatizados, y a través de todo esto, el ego, la sombra y todos nuestros traumas y factores desencadenantes comienzan a evolucionar y crecer.
Como adultos carecemos de las emociones que anhelamos y anhelamos las emociones que nos faltan. No sabemos cómo encontrarlos ni dónde encontrarlos. El amor propio es algo desconocido y tácito. Hemos crecido observando el lenguaje y las acciones de nuestros padres y pensamos que así es como debemos ser para sobrevivir. Aprendemos que ser frágiles es común, estar asustados y a la defensiva, indecisos e impuros, es cómo vivir y arreglárselas de manera segura, porque es lo que hacen todos los demás y lo que nos enseñaron. Buscamos entornos que pueden no ser buenos para nosotros a largo plazo y nos adaptamos a ellos porque son similares a los entornos en los que crecimos o en los que crecimos. Buscamos emociones en otras personas que nunca hemos recibido o las evitamos por completo porque recibimos demasiadas o no las recibimos en cantidad suficiente en nuestros años de crecimiento.
¿Qué es el niño interior?
El niño interior es una subpersonalidad subcodependiente, que se utiliza en las prácticas terapéuticas y curativas para conectar, comprender y trabajar con nuestros traumas y experiencias infantiles del pasado. Esto nos anima a comunicarnos mejor con nosotros mismos y a ser más compasivos y amorosos con nosotros mismos.
Cuando usas al niño interior como terapia, estás permitiendo y usando este fragmento de tu imaginación para entretener la idea de que una parte de ti cuando eras niño todavía existe y reside en ti, y es la razón por la que reaccionas y actúas de la manera en que lo haces hoy, debido a lo que eras de niño.
¿Por qué necesitamos entender al niño interior?
Necesitamos ser conscientes del niño interior para poder sanar las partes de nosotros que estamos reprimiendo y que desconocemos.
Sanamos al niño interior para comprender que las partes más profundas de nosotros mismos que desconocemos están causando relaciones poco saludables con los demás y con nosotros mismos.
Curamos al niño interior para practicar el amor propio, la autoaceptación y la autoestima.
Tomamos conciencia del niño interior para ser completamente conscientes de nosotros mismos.
Tomamos conciencia del niño interior para unirnos con nosotros mismos.
El primer paso en este viaje para encontrar y comprender a tu niño interior es llevar la conciencia a tu vida, del mismo modo que la conciencia es el primer paso de cualquier proceso de curación.
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Introducimos la conciencia en nuestras vidas para dar a nuestra mente una sensación de conocimiento, lo que elimina los efectos de los factores desencadenantes y, a medida que nos damos cuenta de los factores desencadenantes conocidos antes de que ocurran y se apoderen del sistema nervioso, podemos incorporar las prácticas que estamos aprendiendo para brindar tranquilidad y comodidad al cuerpo y al sistema nervioso.
Trabajar con el niño interior es una práctica extremadamente delicada y reveladora, y es algo por lo que vivo. Cada momento de cada día traigo esto a mi vida. Se lo enseño a todos mis alumnos. Siento que mi niña siempre está dentro de mí. Me encanta lo que soy desde que aprendí a ser uno con mi niño interior. Y te prometo que tú también puedes sentirte así.
Ahora es nuestra responsabilidad devolverle a nuestro niño interior lo que necesitábamos, lo que anhelábamos y lo que merecíamos. Cualquier cosa que anhelemos de otra persona, cada vez que anhelamos de otra persona, realmente significa que necesitamos devolvernos a nosotros mismos y estar con nosotros mismos, y con nuestro niño interior.
Al realizar prácticas dirigidas al niño interior, se pueden desbloquear muchas emociones, traumas y recuerdos. No sé cómo fue tu infancia. No puedo darte el remedio exacto para ayudarte a navegar y entender a tu niño interior (por mucho que me gustaría poder). Todo lo que puedo hacer es darte algunas herramientas que me han ayudado y quizás te sirvan de guía para que descubras una nueva forma de entenderte a ti mismo a un nivel más profundo.
1- TAROT
Hacerle preguntas al universo para ayudarte a profundizar en tu amor por tu niño interior, para entender a tu niño interior y lo que necesita con mayor claridad, o simplemente para comprobar qué es lo que no estás viendo o bloqueando y que está provocando una desconexión con el niño interior.
VEA A CONTINUACIÓN un resumen para el niño interior...
2- LLEVAR UN DIARIO
Hay muchos ejercicios diferentes para llevar un diario que puedes hacer para conectarte con tu niño interior y comprenderlo. Cosas como el trabajo en la sombra, llevar un diario y escribir cartas son algunas de mis favoritas. Además de que llevar un diario es una práctica meditativa, escribir también es una herramienta poderosa que puede ayudarte a acceder a tu psique interior.
3- TERAPIA DE DIÁLOGO INTERNO CON EL NIÑO INTERIOR
Ahora bien, este a menudo me miran de forma extraña cuando lo enseño. No es tan descabellado como crees.
Piénsalo así:
¿Por qué anhelamos la tranquilidad expresada en la vida? Porque usar nuestra voz es ser escuchados y ser escuchados es un símbolo de comunicación clara que puede hacernos sentir extremadamente validados y amados.
Entonces, ¿por qué diablos no hablaríamos con nosotros mismos y nos daríamos la validación que queremos escuchar? ¿Por qué no hablamos con nuestro niño interior cuando estamos heridos o necesitamos apoyo? Recuerda que cuando estamos excitados o necesitamos una emoción o algo de otra persona, en realidad es nuestro niño interior el que necesita amor...
Ejemplo de terapia de diálogo interno con el niño interior
Cuando me sienta nerviosa, voy a dar un paseo a un lugar privado y, en voz alta, digo:
«Vale, amigo, sé que estás muy entusiasmado ahora mismo, y por supuesto que lo estás, esta persona te hizo sentir no deseado y avergonzado, pero está bien, te tengo y vamos a trabajar en esto juntos. Te sientes así por la forma en que te habló, y porque es algo parecido a lo que te pasó cuando eras más joven...»
Tranquilizarte a ti mismo y a tu niño interior. Cuídate a ti mismo y a tu niño interior.
4- HACER COSAS QUE TE ENCANTABA HACER DE NIÑO
Arte, baile, canto, un deporte, ¡cualquier cosa que te ilumine!
¿Quizás incluso algo que te desencadene al principio porque te resulta tan extraño hacerlo realmente?
Haz lo que te gusta hacer y observa cómo te sientes levantado de alegría mientras tu niño interior toma la iniciativa. Deja de lado lo que piensen los demás. Entra en tu cuerpo y escucha lo que te hace sentir bien. No dejes que tu mente te controle a la hora de decidir qué es lo que te ilumina.
5- RECUERDA A TU NIÑO INTERIOR A LA HORA DE TOMAR DECISIONES
Piensa en tu niño interior antes de hacer cualquier cosa...
¿Comprar esto haría feliz a mi niño interior?
¿Es algo que mi niño interior apreciaría?
¿Cómo reacciona mi niño interior ante esta situación?
¿Afectará esto a la seguridad de mi niño interior?
Permitirte sentir y reaccionar (de forma segura) a las emociones que surgen al pensar en el niño interior es extremadamente importante.
Si eres una persona que sufrió un trauma cuando era niño, esta práctica puede llevarte un poco más de tiempo, y no pasa nada.
A veces podemos sentir miedo de traer a nuestra mente a nuestro niño interior, por lo asustados o solos que estuvimos en estos años de nuestra vida. Esa es la razón por la que hacemos esta práctica. Para recordar a esa personita y recordarle que eres el amor que necesita y que siempre se ha merecido. Tú eres la clave para darles lo que necesitan, y lo harás con facilidad, como se merecen. Para reunirte con esta personita y permitir que se sienta unida contigo.
Este tipo de práctica, en general, es una práctica de amor propio. Es recordarte a ti mismo que tienes el poder de fomentar y crear un espacio seguro para que tú y tu niño interior estén juntos, para que, en última instancia, puedas mantenerte como estás ahora y encontrar seguridad dentro de ti como un todo.
A continuación encontrarás una tirada de tarot infantil interior...
Antes de hacer esta campaña, te animo a que te asegures de estar en un espacio seguro, con poco o ningún ruido o distracciones.
Asegúrese de respirar profundamente en el abdomen
Asegúrate de que tu corazón esté abierto
Asegúrese de que su niño interior se sienta seguro para compartir
TIRADA DE TAROT
1. ¿Cómo se siente mi niño interior actualmente?
2. ¿Cómo quiere conectarse conmigo mi niño interior?
3. ¿Qué puede ayudar a mi niño interior a sentirse amado y apoyado?
4. ¿Qué me impide conectarme con mi niño interior?
5. ¿Cómo puedo conectarme con mi niño interior en un nivel más profundo?
6. Un mensaje de mi niño interior:
Este tipo de terapia cambia increíblemente la vida, y he visto cómo evoluciona la mentalidad, el estilo de vida y las relaciones de las personas a diario.
La forma en que se siente nuestro Niño Interior repercute en nuestras vidas, desde nuestras relaciones hasta nuestro entorno. Con la guía de Universo del Tarot, podemos ayudarte a emprender un viaje de profunda conciencia interior con el poder de Las tiradas del tarot y perspectivas del propio Universo.
Consulta la publicación de mi blog aquí en El blog de Situationships y la difusión del Tarot para ver si tu niño interior puede correlacionarse con los romances que estás atrayendo a tu vida.
Si te sientes atrapado y quieres saber cuáles son tus próximos pasos, haz clic aquí para ver mi El blog Feeling Stuck y la difusión del Tarot
Interpreta y navega por tus sueños con este El blog Decipher Your Dreams y la difusión del Tarot
Muchas gracias por leer y espero sinceramente que esto te haya inspirado a mirar hacia adentro con más curiosidad y amabilidad.
Mucho amor para ti y tu niño interior
Con amor, Lovie xx
Sanador, maestro, escritor, estudiante eterno
